Los estiramientos como método de calentamiento : ¿Beneficiosos o perjudiciales? / Javier Valverde García; tutor: D. Javier Moran Tiesta [Trabajo Fin de Grado]
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Computer filePublication details: 2017 Description: 1 archivo (.pdf) ; 8,59 kbSubject(s): Estiramiento | Electroterapia | Stretching | ElectrotherapyAbstract: Objetivos; Obtener datos objetivos valiéndonos de la electroterapia, más concretamente de la curva I/T, que demuestren que los estiramientos antes de la práctica deportiva no son beneficiosos.
Material y método; Se dividieron, de manera aleatorizada, 18 sujetos en dos grupos. Al primer grupo, el experimental, se le realizó una curva I/T del bíceps femoral, con posterior estiramiento y resistencia máxima de la contracción de los isquiotibiales finalizando de nuevo con otra curva I/T en el mismo punto. Al segundo grupo, el control, se le realizó el mismo proceso omitiendo el estiramiento.
Resultados; Se analizó la diferencia Pre-Post ejercicio de 4 apartados en 18 sujetos, 7 mujeres (38,9%) y 11 hombres (61,1%). No se obtuvieron datos significativos entre grupo experimental y grupo control (p=0,05) en ninguno de los apartados.
Conclusión; Se debería aumentar considerablemente la muestra de sujetos para poder observar datos significativos.Summary: Objectives: To obtain objective data using electrotherapy, more specifically de I/T curve, which demonstrate that stretching before practice sports is not beneficial. Material and method: 18 subjects were randomly divided into two groups. In the first group, the experimental one, it was made an I / T curve of the femoral biceps continued by stretching and a maximum resistance of the contraction of the hamstring, ending up again with an I/T curve in the same point. To the second group, the control one, the exam was made in the same way omitting the stretching. Results; The pre-post exercise difference of 4 sections was analyzed in 18 subjects, 7 women (38.9%) and 11 men (61.1%). No significant data were obtained between experimental group and control group (p = 0.05) in none of the sections. Conclusion; The sample should be significantly increased to be able to observe conclusive data.
| Item type | Current library | Collection | Call number | Copy number | Status | Date due | Barcode |
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TFG/TFM
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Repositorio Trabajos Fin de Grado y Máster, | Non-fiction | Grado en Fisioterapia (Browse shelf(Opens below)) | 1 | Not for loan | Valverde García,Javi |
Trabajo fin de grado. Defendido en mayo de 2017
Objetivos; Obtener datos objetivos valiéndonos de la electroterapia, más concretamente de la curva I/T, que demuestren que los estiramientos antes de la práctica deportiva no son beneficiosos.
Material y método; Se dividieron, de manera aleatorizada, 18 sujetos en dos grupos. Al primer grupo, el experimental, se le realizó una curva I/T del bíceps femoral, con posterior estiramiento y resistencia máxima de la contracción de los isquiotibiales finalizando de nuevo con otra curva I/T en el mismo punto. Al segundo grupo, el control, se le realizó el mismo proceso omitiendo el estiramiento.
Resultados; Se analizó la diferencia Pre-Post ejercicio de 4 apartados en 18 sujetos, 7 mujeres (38,9%) y 11 hombres (61,1%). No se obtuvieron datos significativos entre grupo experimental y grupo control (p=0,05) en ninguno de los apartados.
Conclusión; Se debería aumentar considerablemente la muestra de sujetos para poder observar datos significativos.
Objectives: To obtain objective data using electrotherapy, more specifically de I/T curve, which demonstrate that stretching before practice sports is not beneficial. Material and method: 18 subjects were randomly divided into two groups. In the first group, the experimental one, it was made an I / T curve of the femoral biceps continued by stretching and a maximum resistance of the contraction of the hamstring, ending up again with an I/T curve in the same point. To the second group, the control one, the exam was made in the same way omitting the stretching. Results; The pre-post exercise difference of 4 sections was analyzed in 18 subjects, 7 women (38.9%) and 11 men (61.1%). No significant data were obtained between experimental group and control group (p = 0.05) in none of the sections. Conclusion; The sample should be significantly increased to be able to observe conclusive data.
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