Efecto de la actividad física terapéutica en la mejora de la calidad de vida en mujeres mayores = Effect of therapeutic exercise in improving the quality of life in elderly women / M.J. Ibáñez-Gómez

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Bibliografía: p. 40-41

Objetivos: comprobar la efectividad de la actividad física terapéutica para la mejora de la calidad de vida en un grupo de mujeres mayores, así como la relación de esta mejoría con diferentes variables. Material y metodo: ensayo clínico controlado aleatorizado. Diecisiete mujeres de un centro para mayores de Jaén que cumplían con los criterios de selección (mujeres mayores de 60 años, independientes en las actividades de la vida diaria, nivel cognitivo normal, completar periodo de tratamiento y evaluaciones previstas, entre otras, así como firma de consentimiento informado). Todas participaron en un programa de actividad física en campo, y nueve de ellas, además, en medio acuático. Se evaluó su calidad de vida con el Cuestionario de Salud SF-36, antes y después de la intervención. Se relacionaron variables como la edad, el estado civil y el IMC. Resultados: la mejoría en la calidad de vida mediante el Cuestionario de Salud SF-36 fue de -404.41 puntos (p < 0,0001). Respecto a la edad 71,88 (DT 5,30) la mejoría 404,41 (DT 159,19) fue estadísticamente significativa. (p < 0,0001). En cuanto a la comparación de la mejoría y el IMC 30,52 (DT 4,02 ), fue estadísticamente significativa (p < 0,0001), mientras que la hidroterapia (p = 0,0679) y el estado civil (p = 0,3438) no influyeron en la mejoría. La fuerza de asociación entre la puntuación inicial y final es bastante buena r(X,Y) = 0,723. El 52,32 % de la puntuación final se debe al efecto de la puntuación inicial (R2 = 0,523223). Conclusiones: la actividad física terapéutica es efectiva en la calidad de vida de mujeres mayores, influyendo de manera significativa la edad y el IMC, pero no el estado civil o la adición de hidroterapia una hora a la semana. La terapia en campo (3 sesiones/semana) a través del baile coordinado incluyendo calentamiento, ejercicio aeróbico y estiramientos mejora la función física, mental y social y, con ello, la salud en este ciclo vital.

Objectives: to verify the effectiveness of therapeutic physical activity for the improvement of the quality of life in a group of older women, as well as the relationship of this improvement with different variables. Material and method: randomized controlled clinical trial. Seventeen women from a center for the elderly in Jaén who met the selection criteria (women over 60 years of age, independent in activities of daily living, normal cognitive level, completing the treatment period and planned evaluations, among others, as well as signature informed consent). All of them participated in a physical activity program in the field, and nine of them also participated in an aquatic environment. Their quality of life was evaluated with the SF-36 Health Questionnaire, before and after the intervention. Variables such as age, marital status and BMI were related. Results: the improvement in quality of life through the SF-36 Health Questionnaire was -404.41 points (p < 0.0001). Regarding age 71.88 (SD 5.30) the improvement 404.41 (SD 159.19) was statistically significant. (p < 0.0001). Regarding the comparison of improvement and BMI 30.52 (SD 4.02), it was statistically significant (p < 0.0001), while hydrotherapy (p = 0.0679) and marital status (p = 0.3438) did not influence the improvement. The strength of association between the initial and final scores is quite good r(X,Y) = 0.723. 52.32% of the final score is due to the effect of the initial score (R2 = 0.523223). Conclusions: therapeutic physical activity is effective in the quality of life of older women, significantly influencing age and BMI, but not marital status or the addition of hydrotherapy one hour a week. Field therapy (3 sessions/week) through coordinated dance including warm-up, aerobic exercise and stretching improves physical, mental and social function and, with it, health in this life cycle.