Ejercicio físico en el anciano institucionalizado = Physical exercise in the institutionalized elderly / A. Cacho del Amo, F.J. Fernández de Santiago
Material type:
Continuing resourceISSN: 0211-5638Subject(s): anciano | ejercicio físico | calidad de vida | elderly | physical exercise | life quality
In:
Fisioterapia. Revista de salud, discapacidad y terapéutica física -- 2003 (jul/ago), v. 25, n.3, p. 150-158Abstract: El objetivo fundamental en la atención al anciano es mejorar su salud, bienestar y calidad de vida. Desde nuestra perspectiva hemos confeccionado un programa de actividad física especialmente adaptado a las necesidades del anciano. Este programa deberá incluir los siguientes tipos de ejercicios:
—
30–40% del programa para el trabajo aeróbico.
—
30–40 % para mejorar flexibilidad y fuerza.
—
10% para mejorar el equilibrio.
—
10 % para mejorar coordinación.
—
10 % para mejorar velocidad de reacción.Summary: The main objetives that we can try to get in elderly are:
—
a improvement in health
—
to get a comfortable living
—
to improve life quality.
We have made a physical activity program specially adapted to elderly. This program must contain the following exercises:
—30–40 % of aerobic exercise.
—30–40 % to improve flexibility and strength.
—10% to improve balance.
—10% to improve co–ordination.
—10% to get a higher reaction capacity.
| Item type | Current library | Collection | Call number | Status | Notes | Date due | Barcode |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Artículo de revista
|
Revistas y artículos | Non-fiction | PP11 (Browse shelf(Opens below)) | Available | Cajonera | v25(3):150-158 |
Este artículo se encuentra disponible en su edición impresa.
Bibliografía: p. 157-158
El objetivo fundamental en la atención al anciano es mejorar su salud, bienestar y calidad de vida. Desde nuestra perspectiva hemos confeccionado un programa de actividad física especialmente adaptado a las necesidades del anciano. Este programa deberá incluir los siguientes tipos de ejercicios:
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30–40% del programa para el trabajo aeróbico.
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30–40 % para mejorar flexibilidad y fuerza.
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10% para mejorar el equilibrio.
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10 % para mejorar coordinación.
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10 % para mejorar velocidad de reacción.
The main objetives that we can try to get in elderly are:
—
a improvement in health
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to get a comfortable living
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to improve life quality.
We have made a physical activity program specially adapted to elderly. This program must contain the following exercises:
—30–40 % of aerobic exercise.
—30–40 % to improve flexibility and strength.
—10% to improve balance.
—10% to improve co–ordination.
—10% to get a higher reaction capacity.
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