000			04625nmi a22003737a 4500
003			OSt
005			20211008114500.0
006			m||||| |||| 00| 0
007			c| zz uauuu
008			180124d2021 sp ||||| |||| 00| 0 spa d
040			_cSalus Infirmorum
100	1		_aRocandio Peral, Adrián _93580
245	1	0	_aProtocolos de prevención y rehabilitación de lesiones de isquiotibiales en atletas especializados en pruebas de velocidad : _buna revisión bibliográfica / _cAdrián Rocandio Peral; tutor: Ismael Sanz _h[Trabajo Fin de Grado]
260			_c2021
300			_a1 archivo (pdf.) ; _c1,35 MB
500			_aTrabajo fin de grado. Defendido en 2021
520	3		_aIntroducción y objetivos: Las lesiones musculares y más concretamente la de los músculos isquiotibiales, son la más comunes entre los atletas que realizan pruebas de velocidad debido a la alta solicitación de este grupo muscular durante la carrera. El objetivo de esta revisión es recopilar los diferentes protocolos de prevención y rehabilitación sobre dicha lesión y determinar cuáles son los más eficaces. Material y método: Entre 2020 y 2021 se realizó una revisión bibliográfica sobre la prevención y rehabilitación de la lesión de los isquiotibiales en las bases de datos: Pubmed, Scopus y Google Schoolar. Después de una primera búsqueda general, se utilizaron las palabras clave junto con operadores booleanos para seleccionar los ensayos clínicos aleatorizados (ECAS) que cumplieran los criterios de elegibilidad basados en la estructura PICO. Se excluyeron los estudios con antigüedad superior a los 15 años, realizados en menores de 16 años y con una puntuación menor de 5 en la escala PEDro. Resultados: Se seleccionaron 11 ECAS. El entrenamiento excéntrico e isométrico mostró mejoras en cuanto a la fuerza de los isquiotibiales y aumentos en la longitud de los fascículos musculares. No obstante, el entrenamiento multifactorial dirigido al rendimiento y a los múltiples factores de riesgo primarios desde las primeras etapas del proceso, además de mejorar el rendimiento de la carrera de velocidad disminuyó el riesgo de volver a lesionarse de manera significativa. Conclusiones: Aunque las estrategias de abordaje de la prevención y rehabilitación de las lesiones de la musculatura isquiotibial en los velocistas se fundamentan en ejercicios de fortalecimiento de carácter excéntrico, las estrategias multifactoriales que incluyen entrenamiento de carrera demuestran una mayor efectividad.
520	8		_aIntroduction and objectives: Muscle injuries and more specifically hamstring injuries, are the most common among athletes who perform speed events due to the high demand of this muscle group during the race. The objective of this review is to collect the different prevention and rehabilitation protocols for this injury and to determine which are the most effective. Material and methods: A bibliographic review of the prevention and rehabilitation of hamstring injury was performed between 2020 and 2021 using Pubmed, Scopus and Google Schoolar. After a first general search, keywords with boolean operators were used to select randomized clinical trials (RCTs) that met the elegibility criteria based on the PICO structure. Older than 15 years trials that studied children under 16 years of age, wich scored less than 5 on the PEDro scale were excluded. Results: 11 RCTs were selected. Eccentric and isometric training showed improvements in hamstring strength and increased muscle fascicles length. However, multifactorial training that targeted performance and multiple primary risk factors in the first parts of the process, in addition to improving sprint performance, significantly decreased the risk of re-injury. Conclusions: Even if the strategies for approaching the prevention and rehabilitation of hamstring muscles in sprinters are based on eccentric strengthening exercises, multifactorial strategies that include sprint workouts demonstrate greater effectiveness.
653			_alesiones de isquiotibiales
653			_aatletismo
653			_afactores de riesgo
653			_aterapia de ejercicio
653			_aprevención
653			_aejercicio excéntrico
653			_ahamstring injuries
653			_aathletics
653			_arisk factors
653			_aexercise therapy
653			_aprevention
653			_aeccentric exercise
700	1		_aSanz, Ismael _93581
710	2		_aUniversidad Pontificia de Salamanca. _bFacultad de Enfermería y Fisioterapia Salus Infirmorum. _bGrado en Fisioterapia. _9489
942			_2udc _cTFG/TFM
999			_c13497 _d13497