Protocolo de estiramientos de cadena posterior de miembros inferiores asociado a la aplicación de un chorro de presión subacuático para mejorar la flexibilidad de los jugadores de un equipo de fútbol profesional : estudio experimental / Jaime García Arroyo; tutor: Dr. Antonio Delgado Lacosta [Trabajo Fin de Grado]

Trabajo fin de grado. Defendido en 2014

Introducción
Cualquier daño o accidente que ocurre durante la práctica deportiva, impide al sujeto participar de una forma activa del desarrollo de ese deporte. Actualmente, se intenta buscar nuevos métodos de terapia para acelerar el proceso de recuperación así como de prevención.
El medio acuático ofrece un entorno idóneo para ambos sucesos, bien sea la recuperación como la prevención de una lesión. Con el presente estudio, se intenta analizar los resultados de un protocolo de estiramientos en agua asociados a la aplicación de un chorro subacuático para aumentar sus efectos.
Objetivos
El objetivo de este estudio es comprobar si la aplicación de un protocolo de estiramiento de la cadena muscular posterior asociado a la aplicación de un chorro subacuático mejora la flexibilidad del grupo muscular de los isquiosurales en sujetos sanos pertenecientes a un equipo de fútbol profesional.
Material y Método
El estudio se realizó durante cuatro semanas a un grupo de 12 jugadores de fútbol. Las sesiones se efectuaron 2 veces por semana. Después de las cuatro semanas, se volvieron a realizar las mediciones para ver el grado de mantenimiento alcanzado por la intervención.
Resultados y conclusiones
Si bien los grupos eran muy distintos, se puede afirmar que es efectivo el uso de un programa de estiramiento de la musculatura isquiosural asociado a la aplicación de un chorro de presión subacuático.

Any damage or accident occurring during sports, prevents the subject participate actively at the development of the sport. In these days, we try to find new methods of therapy to improve the recovery process and prevention.
Water therapy provides an ideal environment for both events, either the recovery and injury prevention. This study attempts to analyze the results of a stretching protocol associated with the application of a water jet to increase its effects.
Objectives
The objective of this study is to test whether the implementation of a lower body stretching program associated with the application of an underwater jet improves the flexibility of the hamstring muscle group in healthy soccer players.
Material and Methods
The study was conducted for four weeks to a group of 12 soccer players, twice per week. After another four weeks, the outcome measures seems to be similar between groups.
Results and conclusions
Despite both groups were very different, we can say that it is effective to use a lower body stretching program associated with the application of an underwater jet.