Efectividad del ejercicio terapéutico basado en el control postural y entrenamiento del tronco en pacientes con lumbalgias crónicas / Otilia Reñones Garcia; tutor: D. Alberto García Parra [Trabajo Fin de Grado]

Trabajo fin de grado. Defendido en 2024

Introducción: El dolor lumbar crónico es una patología cada vez más presente en nuestra sociedad y es el trastorno musculo esquelético más frecuente en el mundo.
Se puede presentar a cualquier edad aunque es más común observarlo a partir de 40-50 años y con más frecuencia en mujeres. Es una de las principales causas de incapacidad laboral y declive del bienestar cotidiano. Entre los principales síntomas se incluyen el dolor constante o intermitente, rigidez y limitación en la movilidad. Su tratamiento está orientado a mejorar la calidad de vida del paciente tanto en los momentos de dolor agudo como de forma preventiva a largo plazo, para reducir el riesgo de futuros episodios dolorosos.
Objetivo: Valorar la efectividad del ejercicio terapéutico a partir de ejercicios de control motor y estabilización frente al dolor lumbar crónico así como las terapias manuales y el ejercicio físico supervisado.
Metodología: Se ha realizado una revisión bibliográfica a partir de buscadores como Pubmed, PEDro y otras bases de datos de ciencias de la salud. Entre los documentos seleccionados se encuentran ensayos clínicos aleatorizados que mostrarían la eficacia del tratamiento fisioterapéutico.
Resultados: Según los documentos revisados y la evidencia clínica observada, tanto la terapia manual, los ejercicios de estabilización y control motor son tratamientos eficaces y preventivos para el dolor lumbar crónico. Sin embargo, la mayoría de ensayos muestran una relación entre el ejercicio físico y la mejora de la calidad de vida a largo plazo de los pacientes.
Conclusiones: Se puede concluir que los tratamientos basados en control motor, estabilización y ejercicio físico supervisado y pautado por un fisioterapeuta son efectivos para el tratamiento del dolor lumbar crónico, así como para su prevención.
Se destaca que el ejercicio es indispensable para poder mantener la zona lumbar fortalecida y prevenir la aparición de dolores en el futuro.

Introduction: Chronic low back pain is a pathology that is increasingly present in our society and is the most common musculoskeletal disorder in the world. It can occur at any age, although it is more common to observe it from 40-50 years of age and more frequently in women. It is one of the main causes of work incapacity and decline in daily well-being. The main symptoms include constant or intermittent pain, stiffness, and limited mobility. Its treatment is aimed at improving the patient's quality of life both in moments of acute pain and preventively in the long term, to reduce the risk of future painful episodes.
Objective: Assess the effectiveness of therapeutic exercise based on motor control and stabilization exercises against chronic low back pain as well as manual therapies and supervised physical exercise.
Methodology: A bibliographic review has been carried out using search engines such as Pubmed, PEDro and other health sciences databases. Among the selected documents are randomized clinical trials that would show the effectiveness of physiotherapy treatment.
Results: According to the documents reviewed and the clinical evidence observed, both manual therapy, stabilization and motor control exercises are effective and preventive treatments for chronic low back pain. However, most trials show a relationship between physical exercise and improvement in patients long-term quality of life.
Conclusions: It can be concluded that treatments based on motor control, stabilization and physical exercise supervised and prescribed by a physiotherapist are effective for the treatment of chronic low back pain, as well as for its prevention. It is highlighted that exercise is essential to keep the lumbar area strengthened and prevent the appearance of pain in the future.