Ejercicios activos frente a elementos de estabilización pasivos en la prevención de esguinces de tobillo en futbolistas masculinos / Andrés Garrido Sánchez; tutor: D. Pablo Leardy Palencia [Trabajo Fin de Grado]

Trabajo fin de grado. Defendido en 2024

INTRODUCCIÓN: el fútbol es el deporte de equipo más popular del mundo, y va asociado a un riesgo considerable de lesiones, siendo el esguince de tobillo una de las más comunes. Para abordar este problema, la prevención se presenta como una estrategia eficaz, con la capacidad de reducir tanto la frecuencia como la gravedad de estas lesiones. Se han propuesto diversos tratamientos que incluyen vendajes, ejercicios neuromusculares, calentamientos específicos y programas de fortalecimiento. MATERIAL Y MÉTODOS: se realiza una búsqueda en las siguientes bases de datos: Pubmed, PEDro y Scielo. Tras aplicar los criterios de inclusión y exclusión se comparan artículos relacionados con ejercicios activos y elementos de estabilización pasivos desde el ámbito de la prevención. RESULTADOS: se
encontraron resultados significativos con los ejercicios activos en la fuerza, en la estabilidad, en la movilidad, en el salto, en la velocidad y agilidad y en la prevalencia de lesiones. Mientras que se encontraron resultados significativos con elementos de estabilización pasivos en la propiocepción, en la movilidad, en la prevalencia de lesiones y en la valoración subjetiva del paciente. CONCLUSIÓN: tanto los ejercicios activos como los elementos de estabilización pasivos son eficaces en la prevención de esguinces de tobillo en futbolistas, dependiendo de los parámetros de prevención.
Ambos tratamientos deberían complementarse para un abordaje completo de la prevención de la patología.

INTRODUCTION: Football is the most popular team sport in the world and is associated with a considerable risk of injury, with ankle sprains being one of the most common. To address this problem, prevention is presented as an effective strategy, with the ability to reduce both the frequency and severity of these injuries. Various treatments have been proposed including taping, neuromuscular exercises, specific warm-ups and strengthening programmes. MATERIALS AND METHODS: The following databases were searched: Pubmed, PEDro and Scielo. After applying the inclusion and exclusion criteria, articles related to active exercises and passive stabilisation elements from the field of prevention were compared. RESULTS: significant results were found with active exercises in strength, stability, mobility,
jumping, speed and agility and in the prevalence of injuries. Significant results were found with passive stabilisation elements in proprioception, mobility, injury prevalence and patient subjective assessment. CONCLUSION: Both active exercises and passive stabilisation elements are effective in the prevention of ankle sprains in football players, depending on the prevention parameters. Both treatments should complement each other for a complete approach to the prevention of the pathology.