Efecto del ejercicio terapéutico en el dolor lumbar crónico / Francesc Jaume Valido Segura; tutora: Nuria Senent Sansegundo [Trabajo Fin de Grado]

Trabajo fin de grado. Defendido en 2023

Introducción: El dolor lumbar crónico (DLC) es uno de los principales trastornos músculo esqueléticos de la población general, pudiendo llegar a afectar también a la salud mental de aquellos que lo padecen. Se entiende al DLC como una sensación dolorosa en la zona baja de la espalda entre el límite dibujado entre las costillas y el límite inferior de los glúteos, pudiendo este dolor irradiarse a una o ambas piernas, y cuya duración es mayor de 12 semanas. Su origen es multifactorial y existen múltiples abordajes para tratar de hacer frente a él. Una propuesta cada vez más popular es el ejercicio terapéutico, ya que parece estar consiguiendo resultados óptimos en la disminución de la sensación dolorosa en la zona lumbar y la funcionalidad en pacientes con DLC independientemente del tipo de ejercicio que se
lleve a cabo (Pilates, ejercicios de estabilización lumbopélvica, o wukinxi entre otros).
Material y métodos: se llevó a cabo una revisión bibliográfica sobre los efectos del ejercicios terapéutico en pacientes con dolor lumbar crónico. Las bases de datos a las que se procedió a realizar la búsqueda de los artículos fueron Pubmed, PEDro y Scielo. Fueron seleccionados aquellos artículos cuya puntuación en la escala PEDro era mínimo de 5.
Resultados: todos los artículos presentaban un programa de ejercicio terapéutico de distintas modalidades, en los que se objetivaron mejoras significativas respecto al dolor y la funcionalidad a pesar de que los ejercicios realizados, la duración de los programas de ejercicios y las escalas de medición de los diferentes estudios no coincidiesen.
Conclusión: el ejercicio terapéutico es efectivo para disminuir el dolor percibido y la funcionalidad en pacientes con dolor lumbar crónico. Sin embargo, se necesitan más estudios para conocer la cantidad y tipo de ejercicio ideales.

Introduction: Chronic low back pain (CLP) is one of the main musculoskeletal disorders in the general population, and may also affect the mental health of those who suffer from it. DLC is understood as a painful sensation in the lower back between the limit drawn between the ribs and the lower limit of the buttocks, this pain may radiate to one or both legs, and its duration is greater than 12 weeks. Its origin is
multifactorial and there are multiple approaches to try to deal with it. An increasingly popular proposal is therapeutic exercise, since it seems to be achieving optimal results in reducing pain sensation in the lower back and functionality in patients with DLC regardless of the type of exercise that is carried out (Pilates, exercises lumbopelvic stabilization, or wukinxi among others).
Material and methods: A literature review on the effects of therapeutic exercise in patients with chronic low back pain was carried out. The databases that were searched for the articles were Pubmed, PEDro and Scielo. Those articles whose score on the PEDro scale was at least 5 were selected.
Results: all the articles presented a therapeutic exercise program of different modalities, in which significant improvements were observed regarding pain and functionality despite the fact that the exercises performed, the duration of the exercise programs and the measurement scales of the different studies did not match.
Conclusion: therapeutic exercise is effective in improving pain perception and functionality in patients with chronic low back pain. However, more studies are needed to know the ideal amount and type of exercise.