Eficacia del Método Pilates en la Lumbalgia Crónica Inespecífica / Paula Sáez Herrera; tutor: Pedro Saavedra [Trabajo Fin de Grado]

Trabajo fin de grado. Defendido en 2021

Introducción: La lumbalgia crónica es padecida por más de un 20% por la población de nuestro país, y la gran mayoría de esta patología no tiene un origen específico, nombrándose por tanto a este trastorno lumbalgia crónica inespecífica. Se enmarca
tanto en el ámbito físico como social y psicológico, y se sabe que es la primera causa de incapacidad laboral en España, produciendo un gran impacto socio-económico. El Método Pilates busca el control y equilibrio de todas las estructuras del cuerpo, y en pacientes con lumbalgia crónica inespecífica existe un desequilibrio y disfunción respecto a la estabilización de las mismas.
Objetivos: Esta revisión bibliográfica sistematizada pretende identificar si el Método Pilates puede ser eficaz como tratamiento, tanto en exclusiva como en combinación de otras terapias, para la lumbalgia crónica inespecífica.
Material y métodos: Se realizaron búsquedas en las siguientes bases de datos: Pubmed, PEDro, Scielo y Cochrane Library. Se incluyeron Ensayos Clínicos Aleatorizados publicados en los últimos 5 años, escritos en inglés o español, con sujetos humanos diagnosticados de lumbalgia crónica inespecífica y con una edad mayor a 18 años. Además, los estudios debían obtener una valoración mínima de 6/10 en la Escala PEDro.
Resultados: Se incluyeron 11 artículos que empleaban el Método Pilates solo o en combinación con otras terapias, que evalúan el dolor, la discapacidad, el rango de movimiento, la fuerza y/o el equilibrio estático o dinámico.
Conclusiones: Esta revisión muestra resultados positivos significativos en la discapacidad, rango de movimiento y fuerza al aplicar el Método Pilates, Suelo o Máquina, en exclusiva para pacientes con lumbalgia crónica inespecífica a corto y medio plazo. El Método Pilates mejora el dolor, pero si se combina con Terapia Manual se obtienen mejores resultados. No obstante, son necesarios más estudios que evalúen sus efectos a largo plazo.

Introduction: Chronic low back pain is suffered by more than 20% of the population of our country, and the vast majority of this pathology does not have a specific origin, therefore nonspecific chronic low back pain is named. It is framed both in the physical,
social and psychological fields, and it is known that it is the leading cause of incapacity for work in Spain, producing a great socio-economic impact. The Pilates Method seeks the control and balance of all the structures of the body, and in patients with nonspecific chronic low back pain there is an imbalance and dysfunction regarding their stabilization.
Objectives: The present systematized bibliographic review aims to identify whether the Pilates Method can be effective as a treatment, both exclusively and in combination with other therapies, for non-specific chronic low back pain.
Material and method: The following databases were searched: Pubmed, PEDro, Scielo and Cochrane Library. Randomized Clinical Trials published in the last 5 years, written in English or Spanish, with human subjects diagnosed with non-specific chronic low
back pain and with an age over 18 years were included. In addition, the studies had to obtain a minimum score of 6/10 on the PEDro Scale.
Results: 11 articles were included that used the Pilates Method alone or in combination with other therapies, evaluating pain, disability, range of movement, strength and / or static or dynamic balance.
Conclusions: This review shows significant positive results in disability, range of movement and strength when applying the Pilates, Mat or Machine, Method, exclusively for patients with chronic nonspecific low back pain in the short and medium term. The Pilates Method improves pain, but if it is combined with Manual Therapy, better results are obtained. However, more studies are needed to evaluate its longterm effects.