Talleres de relajación en atención primaria = Evaluation of workshops on relaxation in primary health care centers / Juana Mateos Rodilla

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Bibliografía: p. 10

Desde el ámbito de la Atención Primaria se están facilitando talleres de relajación a la población. Tienen como objetivo adiestrar o entrenar al ciudadano en el manejo de su estrés y el afrontamiento de la vida. Constituyen un espacio de salud, un espacio educativo donde se enseña cómo usar los recursos personales y las habilidades sociales para manejar los conflictos de la vida y cómo relajarse.
Cabe desatacar los beneficios de la relajación como procedimiento para dar calma al cuerpo, confianza al corazón y claridad a la mente. Proponemos un guión orientativo para conducir grupos de relajación en la Atención Primaria.

From the field of Primary Care, relaxation workshops are being provided to the population. Their objective is to train or train citizens in managing their stress and coping with life. They constitute a health space, an educational space where it is taught how to use personal resources and social skills to manage life's conflicts and how to relax.
It is worth highlighting the benefits of relaxation as a procedure to calm the body, confidence in the heart and clarity in the mind. We propose a guideline for conducting relaxation groups in Primary Care.