Arquitectura y organización interna del hueso ante la aplicación de diferentes estímulos mecánicos = Architecture and internal bone organization and different mechanical stimulus application / J. Ríos-Díaz, F.J. Linares Hevilla, J.J. Martínez-Payá, M.A. Palomino Cortés, M.E. del Baño Aledo

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Bibliografía: p.202-203

Objetivo: Ante la ausencia de una pauta clara en la prescripción del ejercicio para prevenir o reducir los efectos de la osteoporosis, el propósito de este trabajo es realizar una revisión bibliográfica no sistemática sobre los estudios de los últimos 10 años que relacionan el comportamiento del hueso ante la aplicación de estímulos mecánicos. Nos interesa diferenciar los tipos de ejercicio usados con más frecuencia y verificar si los efectos se producen en las zonas en que más impacta la osteoporosis. Material y método: Se consultaron monografías generales sobre biología, histología y anatomía óseas. La búsqueda de artículos científicos ser realizó en la base de datos MEDLINE y en la plataforma digital EBSCO HOST. Los límites aplicados a la búsqueda fueron: artículos en inglés o español, publicados entre 1997 y 2006, con resumen y realizados con poblaciones humanas. Resultados: Se han encontrado pocas referencias sobre la microarquitectura ósea, pero aportan datos importantes. La mayor parte de los artículos aplican programas de ejercicios específicos destinados favorecer la osteogénesis y nos dan cifras de densidad mineral ósea como factor de medición de osteoporosis. Los ejercicios más utilizados son los aeróbicos (resistencia, fuerza) y los de alto impacto (saltos). Los aeróbicos parecen tener mayor éxito en la columna lumbar y los de alto impacto podrían actuar más específicamente en el cuello femoral. Al cesar el entrenamiento, los efectos acumulados del ejercicio van desapareciendo. Conclusiones: Son necesarios más trabajos con seres humanos que relacionen la estructura interna del hueso y la aplicación de estímulos mecánicos. Los métodos de predicción de osteoporosis basados en técnicas de análisis trabecular pueden tener importantes implicaciones clínicas. La concienciación desde la escuela como prevención primaria es una opción que puede dar buenos resultados y es fácil de aplicar. Una actuación de calidad requiere personalizar los ejercicios y adecuar la práctica a quienes participan en los programas, además de promover hábitos saludables y tener continuidad.

Objective: In the absence of a clear guideline in the prescription of exercise to prevent or reduce the effects of osteoporosis, the purpose of this work is to perform a non-systematic bibliographic review on the studies of the last 10 years that relate bone behavior before the application of mechanical stimuli. We are interested in differentiating the types of exercise used more frequently and verifying if the effects occur in the areas where osteoporosis most impacts. Material and method: General monographs on bone biology, histology and anatomy were consulted. The search for scientific articles was carried out in the MEDLINE database and in the EBSCO HOST digital platform. The limits applied to the search were: articles in English or Spanish, published between 1997 and 2006, with a summary and made with human populations. Results: We have found few references on bone microarchitecture, but they provide important data. Most of the articles apply specific exercise programs aimed at promoting osteogenesis and give us bone mineral density figures as a measure of osteoporosis. The most used exercises are aerobics (resistance, strength) and high impact (jumps). Aerobics appear to be more successful in the lumbar spine, and high impact aerobics may act more specifically on the femoral neck. When the training ceases, the accumulated effects of the exercise disappear. Conclusions: More work is needed with human beings that relate the internal structure of the bone and the application of mechanical stimuli. Osteoporosis prediction methods based on trabecular analysis techniques can have important clinical implications. The awareness from the school as primary prevention is an option that can give good results and is easy to apply. A quality action requires personalizing the exercises and adapting the practice to those who participate in the programs, in addition to promoting healthy habits and having continuity.